ดื่มนำอุณหภูมิห้องเพื่อสุขภาพ

มาดื่มนำอุณหภูมิห้องกันเถอะ

       บางครั้งเวลาที่คุณเหน็ดเหนื่อย เสียเหงื่อมาก หรือกระหายน้ำเหลือเกิน
คุณอาจเคยตรงไปที่ตู้เย็น เปิดขวดน้ำเย็นดื่ม คุณรู้ไหมว่าการดื่มน้ำที่แช่เย็นเกินไปเข้าสู่ร่างกาย
เส้นเลือดที่อยู่ในระบบทางเดินอาหารจะหดตัวเพราะความเย็น กว่าเซลล์จะรับรู้
และขยายตัวเกิดการดูดซึมต้องใช้เวลาพอสมควรทีเดียวในการปรับอุณหภูมิให้เท่ากับ
ร่างกาย จึงมักเกิดอาการจุกหน้าอกเมื่อกระหายน้ำจัดๆ แล้วดื่มน้ำเย็น
เพราะร่ายกายต้องเกร็งหดตัวแล้วค่อยคลายตัว
 

      การดื่มน้ำอย่างเพียงพอวันละ 8-10 แก้ว/ วัน เป็นประโชน์ต่อสุขภาพ
น้ำจะช่วยหล่อลื่นให้ระบบต่างๆ ในร่างกายทำงานได้ดีขึ้น ระบบขับถ่ายดีขึ้น
ผิวพรรณสดใส แต่สิ่งสำคัญคือ ต้องดื่มน้ำสะอาด บริสุทธิ์  ขนาดเท่ากับอุณหภูมิห้อง
(ประมาณ 35 องศาเซลเซียส) ร่างกายสามารถดูดซึมเข้าสู่ระบบไหลเวียน
เลือดได้เลย โดยคุณไม่ต้องพี่งน้ำแร่ด้วยซ้ำ เพราะในอาหารการกินที่เรารับประทานเข้าไปมีแร่ธาตุและวิตามินอยู่แล้ว น้ำธรรมดาจึงดีที่สุดนะคะ  เพียงแค่นี้คุณก็มีสุขภาพที่ดีแล้ว